СЕМЕНА ЧИА

Семена чиа - суперфуд:

• источник незаменимых жирных кислот Омега 3 и Омега 6,
• содержит антиоксиданты, кальций, фосфор и железо,
• надолго дают ощущение сытости, незаменимы при контроле веса.

Добавьте столовую ложку семян чиа на порцию йогурта, и оставьте на ночь в холодильнике, Утром у вас будет полезный чиа-пудинг.